Jangan terlalu banyak makan yang berlemak, tapi juga harus makan jumlah yang pas. Karena lemak diperlukan untuk bekerjanya otak. Kekurangan lemak akan mempengaruhi pikiran. Harus banyak makan vitamin, karena vitamin C diperlukan tubuh untuk mengatasi tekanan psikologi. Ganoderma lucidum dan kalsium diperlukan untuk menenangkan saraf. Sukar dihindari bertetangan dengan teman kerja atau konsumen. Waktu itu, menggunakannya kalsium dan Ganoderma lucidum dapat menenangkan hati dan mencegah terjadinya konflik.
2.Tidur dengan cukup.
Waktu tidur harus merupakan 1/3 waktu kehidupan manusia. Tidur yang cukup memberikan kekebalan terhadap penyakit yang paling kuat.
3.Merelaksasikan diri sendiri.
Manusia sukar dihindari dari risau hati dan belbagai tantangan. Harus tahu bagaimana merelaksasikan diri melalui penyesuaian psikologi.
4.Menyegarkan semangat dengan sinar matahari.
Berjemur setengah jam waktu pagi sangat efektif bagi orang yang sering apatis atau lesu.
5.Mengetahui periode fisiologi.
Lain orang lain periode fisiologi. Harus mengetahui garis lengkung perubahan semangat sendiri supaya mengaturkan aktivitas secara masuk akal.
6.Menyeimbangkan antara kerja dan istirahat.
Manusia tidak boleh selalu berada dalam kondisi hidup yang terlalu cepat dan capek.
7.Duduk tenang secara relaksi
Duduk tenang beberapa saat setiap hari akan mengaturkan aktivitas organ tubuh.